Können andere sagen das man süchtig ist?

[Acaloth]

[Acaloth]

[Casual]

[Acaloth]

[quote="Casual"]

[Casual]

[Acaloth]

[Casual]

[BerndD [IPOS]]

[Casual]

Nichts hinzuzufügen.

[Acaloth]

[Casual]

Nun stellt sich nach wie vor die Frage, wie man so eine Onlinesucht denn bekämpfen kann, wenn man sie festgestellt hat. Radikaler Entzug würde sicher zu Gegenmaßnahmen führen, aber wie sonst? Langsame Reduzierung der Stunden kreuzt sich irgendwann mit den Zielen, die man sich z.B., mein Liebling, in World of Warcraft gesetzt hat. Folge: Mehr Konsum, aber der wird verhindert. Gegenmaßnahmen wären auch hier der Fall, oder nicht?

So long, enjoy.

[Acaloth]

[BerndD [IPOS]]

Was Gegenmaßnahmen betrifft scheint es ratsam den individuellen Einzelfall zu berücksichtigen. Ein "Radikalentzug", sprich die sofortige völlige Abstinenz vom Internet, wird sicher bei vielen Betroffenen auf wenig Gegenliebe stoßen und dementsprechend eine niedrige Compliance hervorrufen, was einer Zielerreichung entgegenwirken wird. Außerdem umfasst der Begriff Internetsucht nicht nur den Onlinespielebereich, sondern auch alle anderen exzessiv-problematischen Tätigkeiten im Internet - diese völlig abzustellen, indem ich das Internet beispielsweise nicht mehr verwende, wird im Gegensatz zu der persönlichen Entwicklung stehen, da das Internet auch in der schulischen und beruflichen Entwicklung immer weniger wegzudenken ist.

Richtig ist auf alle Fälle, dass eine gewisse Eigenerkenntnis eines bestehenden Problems erforderlich ist von Seiten der Betroffenen, ohne die Veränderungsmaßnahmen nicht durchführbar sein werden. Besteht diese, dann kann man gemeinsam mit den Betroffenen Maßnahmen und Schritte planen, wie eine Verhaltensänderung indiziert wird. Kontrollrückgewinnung über einen Onlinewochenplan z.B., bei dem ich mir im Vorhinein festlege, an welchen Zeiten ich zu welchem Zweck das Internet nutzen will. Funktioniert das an dem ein oder anderen Tag nicht, dann kann man in weiterer Folge darüber (am besten mit anderen) reflektieren, warum es nicht funktioniert hat. Was hat mich veranlasst meinen Plan nicht einzuhalten und in weiterer Folge Strategien entwickeln wie man es beim nächsten Mal anders angehen kann, damit es funktioniert.
Außerdem gilt es Alternativen zum Computergebrauch zu finden, die mir auch einen derartigen Benefit bringen wie die Tätigkeiten im Internet. Habe ich keine reizvollen Alternativen, wird eine Verhaltensänderung schwer durchzuführen sein.

Wieweit diese Verhaltensänderungen dann gehen sollen, liegt aber im Endeffekt bei den Betroffenen selbst. Der eine wird zufrieden sein, wenn er nur mehr drei mal die Woche bei den Hauptraidzeiten on ist und ein paar Stunden daneben zum farmen verwendet anstatt jeden Tag automatisiert ohne einen wirklichen Auftrag sich einloggen zu müssen. Der andere wiederum möchte sich völlig von dem Spiel loseisen und versucht dieses Ziel zu erreichen. Je nachdem, wo der (subjektive;-)Leidensdruck aufhört, sollten auch Veränderungsziele formuliert und mithilfe von verschiedenen Strategien, die ich oben kurz angeschnitten habe, versucht werden zu erreichen.

Summa summarum wird es nichts bringen, von vornherein das eine oder andere z.B. Spiel zu verteufeln und die Spiellust auf exorzistischem Weg auszutreiben zu versuchen. Es geht um das drum herum und wie es gelingt für jeden inividuell einen angenehmen und autonomen Umgang damit zu erlernen bzw. wiederzuerlernen.

So far, freundliche Grüße

[Acaloth]

[BerndD [IPOS]]

Dazu möchte ich kurz noch bemerken, dass bei den verschiedensten Suchtformen und auch bei der Internetsucht es angenommen wird, dass es im Laufe der Abhängigkeitsentstehung eine Phase gibt, in der den Betroffenen schön langsam selbst bewusst wird, dass ihr Verhalten auf die Dauer nicht gut für sie ist, sich dieses Verhalten aber dann vor sich selbst und vor anderen mit verschiedenen Rechtfertigungsstrategien, Bagatelisierungen etc. "schön reden". Hierbei erkennt das Umfeld schon früher, dass es zu einer deutlichen Verhaltensänderung hin zu einem abhängigen Verhalten hin gekommen ist und reagiert auch dementsprechend.
Nur da ist dann der Punkt erreicht, wo sich die Fronten verhärten, denn solange Betroffene selbst nicht diese Erkenntnis zumindest annähernd teilen, wird er sich gegen etwaige Vorwürfe wehren und es kommt zu Auseinandersetzungen. Wer lässt sich auch schon gerne von anderen aufdrücken, dass er nach diesem oder jenem süchtig ist. Gehen sie mehrere Tage hintereinander vormittags in die Dorfkneipe und beobachten sie, wer von den Gästen mehrere Gläser Alkohol trinkt. Können sie diese Beobachtung über mehrere Tage zu dieser Zeit machen, ist es nicht unwahrscheinlich, dass diese Person ein Alkohol Problem hat und dann gehen sie hin und sagen dieser Person, was sie denken. Die Gegenreaktion dieser Person kann man sich ausmalen, vorsichtig ausgedrückt: er/sie wird über ihre Behauptung nicht erfreut sein.
Und so auch hier, wenn Betroffene nicht das Gefühl haben ein Problem zu haben und obendrein vielleicht auch noch mit ihrer Situation glücklich sind, dann wird man keine Verhaltensänderung herbeiführen können bzw. stellt sich auch die Frage, warum sollte man. Erst wenn ein individuell unterschiedlicher Tiefpunkt erreicht ist, wo man sich selbst denkt, so kann es nicht weitergehen, dann werden Interventionen auch greifen. Doch bis zu diesem Zeitpunkt ist es mehr als verständlich, dass sich das Umfeld Sorgen macht und verschiedenste Handlugnsstrategien anwendet, um den betroffenen Angehörigen zu einer Verhaltensänderung zu bewegen. Dass hierbei oftmals nicht unbedingt die diplomatischsten Wege gewählt werden oder in manchen Fällen auch vorschnell überreagiert wird (wenn man vorzeitig von einem süchtigen Verhalten spricht, weil man am Vorabend einen Bericht auf RTL gesehen hat), das steht wieder auf einem anderen Baltt und kommt natürlich auch häufig vor.

Es ist ein wenig eine Gradwanderung und eine Patentlösung für den richtigen Umgang haben wir leider nicht, sonst würden all diese Diskussionen unnötig sein und wahrscheinlich gar nicht stattfinden;-)

MfG